Choroby cywilizacyjne

Jacek Roik

ISBN: 978-83-7521-448-2

Cena eBooka (PDF): 19,97 zł

Spis treści:

• OD AUTORA
• MIĘDZY DUSZĄ A CIAŁEM
• CZY CIERPIENIE PSYCHICZNE MOŻE WYWOŁAĆ CHOROBĘ?
• DLACZEGO STRES JEST GROŹNY?
• IM DŁUŻEJ JESTEM LEKARZEM...
• Wskazania ładu i współistnienia:
• PRAWIDŁOWE ODDYCHANIE A SAMOPOCZUCIE
• O CZYM ŚWIADCZY IRYTACJA?
• POKARM MOŻE BYĆ LEKARSTWEM
• 10 ZASAD ŻYWIENIA PROFILAKTYCZNEGO
• WITAMINY PRZEDŁUŻAJĄ ŻYCIE
• Witamina E
• Witamina A
• Witamina C
• ZAPOTRZEBOWANIE NA WITAMINY
• ODPOWIEDNIE GOTOWANIE TO WIĘCEJ WITAMIN
• WITAMINY DLA URODY
• Witamina A
• Witamina B2
• Witamina B6
• Kwas pantotenowy
• BEZCENNE MAKRO- I MIKROELEMENTY
• Gdy brak żelaza
• Wapń zapobiega miażdżycy
• Czy miedź chroni przed rakiem?
• Fluor niebezpieczny i niezbędny
• Niedoceniany selen
• Jod i choroby tarczycy
• Chrom potrzebny seniorom
• Niedobór magnezu łatwo stwierdzić
• Lit zapobiega depresjom
• Cynk "uruchamia" witaminę A
• TO WARTO ZAPAMIĘTAĆ
• PRODUKTY SPOŻYWCZE NIEDOCENIANE
• Soja - roślina wielkich nadziei
• Czerwone buraki wskazane dla wszystkich
• Złociste ziarnko pszenicy
• Otręby pszenne i inne źródła błonnika
• Zarodki pszenne
• Chleb pracą nabyty bywa smaczny i syty
• Garniec miodu zastąpi aptekę
• Pierzga
• Propolis - naturalny antybiotyk
• Mleczko pszczele dobre na wszystko?
• Inne produkty pszczele
• Jego wysokość czosnek
• Aronia - bogactwo witamin
• Oliwa z oliwek
• Ryby
• POKARM MOŻE BYĆ TRUCIZNĄ
• ... A DO TEGO ALKOHOL...
• ...I PAPIEROSY
• Etyczne aspekty palenia
• W obecnych czasach zapanowała moda na niepalenie!
• CZY MOŻNA USTRZEC SIĘ NOWOTWORÓW?
• NAJWAŻNIEJSZA ODPORNOŚĆ
• TYP OSOBOWOŚCI A PODATNOŚĆ NA NOWOTWORY
• ZABÓJCZY STRES
• ROLA PRAWIDŁOWEGO ODŻYWIANIA
• WITAMINY CHRONIĄ PRZED RAKIEM
• DIETA BOGATORESZTKOWA
• TŁUSZCZE A NOWOTWORY
• RAK SUTKA
• Czynniki sprzyjające rozwojowi raka sutka
• Profilaktyka domowa
• GDY SERCE ZACZYNA CHOROWAĆ
• OSTATNI PRZYSTANEK PRZED ZAWAŁEM
• KILKA RAD DLA OSÓB CIERPIĄCYCH NA CHOROBĘ NIEDOKRWIENNĄ SERCA
• Zioła w chorobie niedokrwiennej
• MIAŻDŻYCA NIEBEZPIECZNĄ ANOMALIĄ
• CHOLESTEROL A MIAŻDŻYCA
• LEPIEJ ZAPOBIEGAĆ NIŻ LECZYĆ
• ZIOŁA W PROFILAKTYCE MIAŻDŻYCY
• ZAWAŁ SERCA
• CZY JESTEŚ KANDYDATEM DO ZAWAŁU?
• SEKS PO ZAWALE
• PRAWIE WSZYSTKO O CIŚNIENIU KRWI
• NADCIŚNIENIE TĘTNICZE
• Zioła zalecane w nadciśnieniu
• NIEDOCIŚNIENIE TĘTNICZE
• Zioła zalecane w niedociśnieniu
• Nim sięgniesz po małą czarną
• CUKRZYCA - PROBLEM LUDZKOŚCI
• PRZYCZYNA NIE JEST ZNANA
• WIELKĄ ROLĘ ODGRYWA DIETA
• CUKRZYCA A ZIOŁA
• PRZEWÓD POKARMOWY LUBI SPOKÓJ
• NIEŻYT ŻOŁĄDKA
• Zalecane zioła
• ZESPÓŁ JELITA NADWRAŻLIWEGO
• ZAPARCIA STOLCA
• Zalecane zioła
• Kilka rad
• CHOROBA WRZODOWA
• Czy potrzebna dieta?
• Na wrzody dobre zioła
• NADKWAŚNOŚĆ I NIEDOKWAŚNOŚĆ
• SKĄD TE KAMIENIE?
• KAMICA MOCZOWA
• Zioła mogą pomóc
• Oto inne zalecenia:
• KAMICA PĘCHERZYKA ŻÓŁCIOWEGO I DRÓG ŻÓŁCIOWYCH
• Nie obejdzie się bez diety
• Zalecane zioła
• Kuracja oliwna i inne
• WĄTROBA NIE JEST Z ŻELAZA
• CO LUBI WĄTROBA?
• OSTEOPOROZA, CZYLI ZŁODZIEJ NASZYCH KOŚCI
• ŻYWIENIE W RÓŻNYCH GRUPACH WIEKOWYCH
• ŻYWIENIE KOBIET W CIĄŻY I W OKRESIE KARMIENIA PIERSIĄ
• ZACZYNA SIĘ OD DZIECIŃSTWA
• ZDROWY UCZEŃ LEPIEJ SIĘ UCZY
• ODŻYWIANIE W TRZECIM WIEKU
• PORY ROKU W ŻYWIENIU
• WIOSNA
• LATO
• JESIEŃ
• ZIMA
• CHOROBY METEOROTROPOWE
• NATURALNE METODY LECZENIA
• HOMEOPATIA - PODOBNE LECZY PODOBNE
• EKSTRAKT GINKGO BILOBA POMOCNY W RÓŻNYCH SCHORZENIACH
• ZIÓŁKA Z LIPY, KĄPIEL TYMIANKOWA - DOBRE NA PRZEZIĘBIENIE
• DIETA + RUCH - TO ZDROWIE!
• NIEDZIELNA DAWKA RUCHU
• ZIOŁA ODCHUDZAJĄ
• Jak schudnąć i nie tyć?
• PIŚMIENNICTWO