Zdrowe odżywianie i jego sekrety

Sergiusz Karpov i Wiera Chmielewska

ISBN: 978-83-7521-476-5

Cena eBooka (PDF): 19,97 zł

Spis treści:

• Od autora 6
• Wstęp  7
• Ogólne zasady diagnostyki i leczenia 9
• My chcemy żyć 12
• Jedzenie jest nałogiem 14
• Głodówka zdrowotna 16
• Dlaczego należy pić wodę destylowaną 18
• Produkty surowe i gotowane 21
• Enzymy 21
• Czy możemy spożywać tylko surowe warzywa? 23
• Jedzenie gotowane 24
• Soki nie są skoncentrowanym jedzeniem 25
• Mleko 26
• Podstawy prawidłowego żywienia 27
• Jak prawidłowo się odżywiać? 27
• Jedz tylko wtedy, gdy odczuwasz głód 27
• Nie wolno jeść, gdy odczuwamy ból, niepokój 30
• Lepiej nie jeść w czasie, przed i po poważnej pracy fizycznej lub umysłowej 32
• Kiedy jemy – nie pijemy 33
• Należy dokładnie przeżuć i zmieszać
  pokarm ze śliną 34
• Kiedy jeść? 35
• Obżarstwo 36
• Prawidłowe łączenie pokarmów 37
• Łączenie skrobi z kwasem 37
• Spożycie białka z węglowodanami 38
• Spożycie dwóch rodzajów białka podczas jednego posiłku 39
• Spożycie białka z tłuszczem 40
• Spożycie białka z kwasem 40
• Spożycie cukru ze skrobią 41
• Nie jedz jednocześnie melona i arbuza 41
• Mleko to oddzielny posiłek 41
• Właściwe łączenie pokarmów 42
• Skutki nieprawidłowego łączenia pokarmów 45
• Unikajcie soli 48
• Oczyszczanie organizmu 50
• Oczyszczanie jelita grubego 50
• Oczyszczanie nerek 55
• Oczyszczanie wątroby 58
• Oczyszczanie układu limfatycznego 62
• Oczyszczanie stawów 63
• Pasożyty i polutany 64
• Pasożyty 64
• Polutany 68
• Co należy zrobić? 71
• Kosmetyki 72
• Wykorzystanie w zapperze Karpova metody poprawy zdrowia 76
• 1. Sposób niszczenia pasożytów poprzez „zapping” 77
• 2. Przykładowe zagrożenie dla zdrowia wywołane przez przywry 78
• 3. Zappowanie – metoda niszczenia pasożytów w żywych organizmach. 84
•  4. Istota działania zappera Karpova 86
• 5. Parametry zappera Karpova 88
• 6. Na granicy medycyny konwencjonalnej 89
• 7. Sposób użytkowania zappera Karpova 91
• Ziołowy program likwidacji pasożytów 94
• Posłowie 97
• Bibliografia 98