Vipassana

Rafał Łepik

ISBN:

Cena eBooka (PDF): 0,00 zł

Spis treści:

• NOTA MEDYCZNA
• CEL PUBLIKACJI
• MEDYTACJA – CZYM ONA JEST?
• CO DOKŁADNIE OZNACZA SŁOWO VIPASSANA?
• PO CO MEDYTOWAĆ?
• DLACZEGO BUDDA ZALECA MEDYTACJĘ?
• CO DAJE REGULARNE MEDYTOWANIE?
• Efekty fizjologiczne
• Efekty psychologiczne
• ODMIANY MEDYTACJI
• WSTĘP
• JAK NALEŻY PRAKTYKOWAĆ?
• MENTALNE I EMOCJONALNE STANY
• MEDYTUJĄC
• TWOJA CICHA ŚWIADOMOŚĆ
• PRAKTYKA
• STRATEGIE PROWADZĄCE DO SUKCESU W MEDYTACJI
• CZAS PRAKTYKI NA STARCIE
• WYBÓR MIEJSCA
• POJAWIAJĄCE SIĘ PROBLEMY
• CO NA TEMAT VIPASSANY MÓWI HENEPOLY GUNARATANA?