Jak uczyć się do egzaminów?

Marcin Kijak

ISBN: darmowa publikacja

Cena eBooka (PDF): 0,00 zł

Spis treści:

• SPIS TREŚCI
• WSTĘP
• 1. FIZJOLOGIA
• Odpowiednie żywienie
• Woda
• Postawa
• 2. PSYCHOLOGIA
• Pozytywne Nastawienie Umysłu (PNU)
• Dobry humor
• Przekonania
• EFT (Emotonal Freedom Technique)
• Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ)
• Motywacja
• Techniki NLP w zwiększaniu motywacji
• Kotwiczenie stanów emocjonalnych (kotwica punktowa)
• Krąg doskonałości
• Krąg doskonałości – Procedura w 10 prostych krokach
• Core Transformation
• 3. KONCENTRACJA
• 4. STRATEGIA NAUKI
• Chunking
• Przerwy
• Powtórki
• Mnemotechniki
• Łańcuchowa Metoda Skojarzeń
• Gdzie wykorzystać tą metodę?
• Główny System Pamięciowy – GSP
• Gdzie wykorzystać tę technikę?
• Metoda liczbowo - kształtowa
• Metoda liczbowo - skojarzeniowa
• Rzymski pokój
• Zarys historii map myśli
• Jak tworzyć mapy myśli?
• 5. OTOCZENIE
• 6. RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
• Reframing – sposób na „złego egzaminatora” w 4 prostych krokach
• Zwalczanie stresu – metoda neurokinestetyczna
• Ćwiczenie
• Wersja druga ćwiczenia
• Wersja trzecia (tylko dla dorosłych)
• Podsumowanie