Leczyć czy wyleczyć?

Lidia Aleksandra Szadkowska

ISBN: 978-83-7582-634-0

Cena eBooka (PDF): 19,97 zł

Spis treści:

• O SOBIE
• CZY WSZYSTKIE CHOROBY MAJĄ TO SAMO ŹRÓDŁO?
• CZY KLIMAT MA WPŁYW NA ZDROWIE CZŁOWIEKA?
• CO ROBIĆ, BY NIE CHOROWAĆ?
• Spożywanie zdrowych produktów i gimnastyka
• Oczyszczanie jelit
• Masaże
• Kąpiele
• Przyrządy rehabilitacyjne
• Powietrze
• Pijmy dużo wody
• Dobroczynny wpływ słońca
• Światło
• Ubranie
• NA CO JESZCZE POWINNO SIĘ ZWRÓCIĆ UWAGĘ
• ZADBAJ O SWOJE JELITA
• CZY GŁODÓWKI SĄ SKUTECZNE?
• Czy „głodowanie” jest trudne?
• CZY WARTO JADAĆ PRODUKTY POCHODZENIA ZWIERZĘCEGO?
• MLEKO I JEGO PRZETWORY — ZDROWE CZY NIEZDROWE?
• Nie lubię mleka — i są tacy, którzy go też nie lubią
• DIETY OCZYSZCZAJĄCE ORGANIZM
• O diecie owocowo-warzywnej
• O diecie surowej
• O diecie opartej na samych sokach
• UNIKAJMY CHEMII W NASZYM POŻYWIENIU
• JAK ZDROWIEJ PRZYPRAWIAĆ POTRAWY?
• CO NAM OFERUJĄ SKLEPY ZE ZDROWĄ ŻYWNOŚCIĄ
• CZY GIMNASTYKA POMAGA?
• Dlaczego ruch i gimnastyka są tak ważne?
• Jak mnie pomogły (i nadal służą) ćwiczenia?
• Czy koniecznie trzeba wykonywać wszystkie ćwiczenia?
• Ćwiczenia wykonywane na podłodze
• Ćwiczenia wykonywane podczas siedzenia na krześle
• Ćwiczenia przy stole
• Ćwiczenia przy drabince
• Ćwiczenia na podwieszkach
• Ćwiczenia na ekspanderach
• ZAKOŃCZENIE
• BIBLIOGRAFIA