Efektywna nauka

Michał Pasterski

ISBN: 978-83-7582-624-1

Cena eBooka (PDF): 19,90 zł

Spis treści:

• WSTĘP
• CZĘŚĆ I: ROZEJRZYJ SIĘ PO SWOIM MÓZGU
• 1. TWÓJ MÓZG
• 2. BUDOWA MÓZGU
• 3. DIETA MÓZGU
• 4. SYNCHRONIZUJ PÓŁKULE MÓZGOWE
• CZĘŚĆ II: ZAPAMIĘTUJ ZA POMOCĄ MNEMOTECHNIK
• 1. WPROWADZENIE DO MNEMOTECHNIK
• 1.1. Podejście do własnej pamięci
• 1.2. Wizualizacja i skojarzenia
• 1.3. Jak działają mnemotechniki?
• 2. ZAPAMIĘTUJ ZA POMOCĄ ŁAŃCUCHOWEJ METODY SKOJARZEŃ
• 3. SYSTEM KSZTAŁTÓW CYFR
• 4. PAŁACE PAMIĘCI
• 5. ROZSZERZENIE PAŁACÓW PAMIĘCI
• 6. GŁÓWNY SYSTEM PAMIĘCIOWY (GSP)
• 7. WYKORZYSTAJ SYSTEM DOMINICA
• CZĘŚĆ III: UCZ SIĘ SZYBCIEJ I EFEKTYWNIEJ
• 1. OD CZEGO ZACZĄĆ USPRAWNIANIE PROCESU NAUKI?
• 2. 10 SPOSOBÓW NA NIEOGRANICZONĄ MOTYWACJĘ
• 3. RÓB SOBIE PRZERWY
• 4. POWTARZAJ MATERIAŁ
• 5. SPORZĄDZAJ MAPY MYŚLI
• 6. TWÓRZ ASOCJACJE
• 7. STOSUJ TECHNIKI RELAKSACYJNE
• ZAKOŃCZENIE