Spokój i radość

Maciej Bober

ISBN: 978-83-7582-045-4

Cena eBooka (PDF): 14,90 zł

Spis treści:

• O czym i dla kogo jest ta książka?
• Co to jest stres – czyli: po co nam emocje?
• Główne założenia
• Kto jest twoim największym wrogiem?
• Pozytywne myślenie
• Słowa-klucze
• Akceptacja otaczającej nas rzeczywistości
• Życie w teraźniejszości
• Dystans i poczucie humoru
• Postawa i zachowanie
• Tylko to, co istotne
• Zwolnij i przestań się śpieszyć
• Zdrowie i ciało
• Umrzeć, by narodzić się na nowo
• Zajmij się czymś
• Relaks i medytacja
• Radość dla samej radości
• Biblia
• Bądź swoim najlepszym przyjacielem
• Spraw sobie przyjemność
• Uważaj na to, co mówisz
• Podsumowanie
• Zakończenie